今、バラエティ番組でもひっぱりだこで話題の、ヒップホップユニットクリーピーナッツのR指定さん。
相方のDJ松永さんが体調不良となり、ラジオ放送で、自分でも作る野菜スープを紹介していました。
ファイトケミカルスープと言って、免疫力アップや抗酸化作用などがあり、健康的なスープでした。
R指定おすすめ野菜スープ
◆第142回スタート◆
【番組名】
ニッポン放送
「Creepy Nutsのオールナイトニッポン0」【放送日時】
毎週火曜日 深夜3:00〜4:30【ハッシュタグ】#cnann0
【公式HP】https://t.co/9xCOyRLKKR pic.twitter.com/Crd6FlOSFY
— Creepy Nuts (@Creepy_Nuts_) January 19, 2021
以前ラジオ番組『オールナイトニッポン』で、R指定さんが話していたスープのお話です。
R指定さんは27歳まで、食生活にあまり気をつけていなかったとのこと。
体調を崩し、お医者さんに野菜スープをすすめられたそうです。
R指定さんは体調を良くしたいときに、『キャベツ、たまねぎ、にんじん、ブロッコリー』のスープを作っているといいます。
R指定さんは、「どうやらファイトケミカルスープというらしい」と知って調べてみたらこわくなって、みるのをやめたとか。
気持ちはなんとなくわかります。
なんだか医学的でわかりにくいですものね。
簡単にまとめてみました。
ファイトケミカルスープとは
ファイトケミカル、化学物質と戦う、直訳するとこんな意味でしょうか。
野菜に含まれていて、煮るとファイトケミカルが水に溶けだします。
できれば4種類くらい、熱に強いタイプの野菜を選ぶといいとのことです。
R指定さんが飲んでるスープでは、ブロッコリーのかわりにかぼちゃでもいいみたいです。
R指定さんはかぼちゃが苦手だといいます。
やり方としては野菜は食べず、スープだけ飲むとのことですが、もったいないので食べている方が多いですね。
R指定ファイトケミカルのレシピ
R指定さんが言っていたファイトケミカルスープのレシピです。
- 玉ねぎ、キャベツ、ニンジン、ブロッコリーを適当な大きさに切る。
- 鍋に水を入れて煮る。10分～20分
- お好みで、ウエイパーやコンソメで味をととのえる。
簡単ですね！なるべく化学的なものをとらずに、免疫力が高まるファイトケミカルスープを作りたいですね。
ハーバード大学式ファイトケミカルスープの本はこちらから(^O^)／
R指定ファイトケミカルスープの感想
見てくれ！！！！！
Rさんの言ってたファイトケミカルスープ(玉ねぎ抜きの具材増量版)
だよ！！！！！！！！
米食えねえから春雨で代用よ！！！！#にわとりの自炊日記 pic.twitter.com/32nbDyre82— ちゃも (@a_jojo_00) August 7, 2020
R指定さんはキャベツタマネギニンジンブロッコリーって言ってんだけど、ファイトケミカルスープでググるとブロッコリーがカボチャになっててその違いが地味に気になってる
どっちでも良いのかな？ #so954 pic.twitter.com/NNoHjbBEGr— チョット・ラングレン (@botchpro) August 19, 2020
理にかなってるR‐指定がいつの間にかたどり着いたファイトケミカルスープ #cnann0 pic.twitter.com/4DeczhSlFk
— KIRIN (@KIRIN_Dra_P_LGM) August 4, 2020
R指定の話聞いてからファイトケミカルスープ気になりすぎて作ってみた、オイシイ……！
— 幕 (@makuofprism) August 11, 2020
R指定が言ってたファイトケミカルスープでも作ってワンオクに備える
(体調はいたって良好)— Tack (@rockfromjapan) October 11, 2020
ハーバード大学式とかいろいろ作り方がありますね。
でも基本的には、R指定さんのいう作り方のようです。
ブロッコリーでもかぼちゃでもいいみたいです。
春雨を入れている方もいましたが、鶏肉をいれてもいいとのことです。
まとめ
R指定さんがおすすめする、免疫力アップのファイトケミカルスープと、その感想をご紹介しました。
ヒップホップというと、なんとなく健康的なイメージはないですが、最近は健康志向なんですね、その方がいいです。
『【R-指定】おすすめの野菜スープがすごい！免疫力アップファイトケミカルスープ』を最後までご覧いただきありがとうございました。
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