2021年7月15日（木）テレビ番組『あさイチ』の『みんなでシェア旅』で京都が放送されました。
京都の癒しの旅が紹介されました。
番組で紹介された、京都の癒し旅をまとめましたので、是非最後までごらんください。
【あさイチ】京都府長岡京市の花手水・抹茶きな子おすすめレシピ・禅アプリ
柳谷観音・楊谷寺(ようこくじ)の花手水
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楊谷寺（ようこくじ）は、あじさいで有名なお寺です。
水に浮かんだ色とりどりの花は、花手水（はなちょうず）と呼ばれています。
インスタ映えすると、女性に人気です。
お寺では、庭にお花を植えようとしていましたが、お庭が京都府指定名勝だったため、植えることができませんでした。
そこで、手水鉢に花を飾ることを考えつきました。
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四季おりおりの、花手水を作っています。
京都の各地にも広がっています。
コロナ禍のため、手洗いを控え、代わりに花を飾るようになっています。
10日に一度水を入れ替え、作りかえています。
コロナの収束を願って、全国各地のお寺や神社が参加し、SNSで、花手水のバトンが行われています。
『花手水』とは、本来、花の朝露で、手を清める、という意味です。
自宅で手作り花手水
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- 深さのある器を選びます。
- がくの2～3ｃｍ下をカットします。
- 色は３色くらいにすると、ちょうどいいとのことです。
- 花のサイズを変えると、全体のバランスがよくなります。
- 白い花を使うと、他の色が際立ちます。
『抹茶きな子』のおすすめレシピ
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抹茶研究家、抹茶きな子さんのインスタグラム
『抹茶きな子』さんがこれまで食べた抹茶スイーツは、8000種類以上。
衣装も、部屋も抹茶色です。
冷蔵庫にも抹茶レシピが。
抹茶きな子さんの、おすすめレシピが紹介されました。
【抹茶はちみつレモン】
材料は、抹茶、はちみつ、レモンの3つだけです。
レモンをスライスして、はちみつを入れ、半日漬けます。
ボトルに入れ、ふるだけです。
抹茶の苦み、渋みと、レモンの酸味と、苦み渋みの相性がいいとのことです。
詳しいレシピはこちらから
【抹茶ティラミス】
抹茶ティラミスは、市販のカステラを使います。
カステラに抹茶をしみこませます。
カステラは甘いので、甘みのない抹茶との相性がいいとのことです。
詳しいレシピはこちらから
女性に人気の禅のアプリ
7月2日朝。
今日は半夏生の日。
この頃までに田植えをやり遂げて、次に向けて力を蓄える期間とされていました。
両足院の半夏生もまだまだ美しいです。
公開は11日まで。 pic.twitter.com/Cky7mWK80f— 両足院 京都市東山区 Ryosokuin Zen Temple (@ryosokuin) July 1, 2021
番組で紹介された、禅アプリはこちらです。
公開1年で2万件以上ダウンロードされています。
（1カ月間は無料となりますが、1カ月後から有料です。）
利用している方は、仕事、家事、子育てなどのすきま時間に使うことで、感情のコントロールができるようになったといいます。
気持ちに余裕ができたという方も。
副住職の伊藤さんは、自己肯定感が持てなくなった、眠りが浅くなったという声が多いといいます。
【不安を解消する禅の技・手当】
手を胸の前で合わせて、一呼吸おきます。
手をこすり合わせて、体温を感じます。
肩など、リラックスしたい箇所に手を当て、癒します。
眠れない時は、お腹の上に乗せると効果があるとのことです。
まとめ
『【あさイチ】京都府楊谷寺の花手水・『抹茶きな子』のレシピ・禅アプリ7月15日』を最後までごらんいただき、ありがとうございました。
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