2021年6月23日（水）テレビ番組『あさイチ』で女性のお悩みについて、放送されました。
人には言えない、女性の薄毛のお悩みの、克服のツボが紹介されました。
番組で紹介された、薄毛の原因やボリュームアップ術、克服方法をまとめましたので、是非最後までごらんください。
あさイチで紹介！女性の薄毛のお悩み原因と対策・ボリュームアップ術・克服方法
ゲストは、薄毛にお悩みがある、椿鬼奴さんでした。
鈴木アナも、産後、抜け毛にお悩みがありました。
40代~50代の、40％が、薄毛に悩んでいるといいます。
頭がペタンコなのが嫌、更年期が関係しているのか、白髪染めしていいのか、モヤモヤしたお悩みがあります。
薄毛のお悩み
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年齢とともに、薄くなるのは、仕方がないのかもしれません。
わかめをたっぷり食べたり、頭皮のマッサージをしたり。
ご主人に、分け目が目立つと言われて、ショックを受けたり。
周りの人や、職場の人の何気ない言葉に、過剰に反応してしまいます。
女性の薄毛の主な原因
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女性の薄毛の主な原因は、専門家の先生の説明によると、
- ホルモンバランスの乱れ
➡更年期で女性ホルモンが減り、男性ホルモンの影響を受ける。
➡出産後、急激に女性ホルモンが低下することによって、ホルモンバランスが乱れて、薄毛がおこる。
- 加齢
- 病気（円形脱毛症・甲状腺の病気など）
- 薬の副作用（抗がん剤治療など）
- 不規則な生活習慣
- あやまったヘアケア
などが原因としてあります。
専門家の先生による薄毛対策
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専門家の先生への質問がありました。
【紫外線の影響】
- 1日1時間なら、紫外線の影響は心配ない。
【髪の結び方】
- 強い力で引っ張り、何回か同じように抜けると、毛根の幹細胞が傷つき、生えてこなくなる可能性もあります。
- 対策としては、結び目をゆるめてあげることです。
【食事】
- 専門家の先生によると、わかめで、髪がはえるというのは、迷信とのことです。
- バランスのいい食事と、タンパク質をとるようにします。
【髪の毛は治療で増やせないのか】
ミノキシジル1％配合の、発毛剤（女性向け）を使用します。
男性用ではなく、女性専用のものを使用します。
男性と女性の薄毛では、一部、似た原因がありますが、女性の場合、原因が多岐にわたります。
男性用では、濃度が高すぎ、副作用がおこることがある、とのことです。
楽天市場で売れている、ミノキシジル1％の、女性用育毛剤を探してみました。
発毛剤は、更年期など、ホルモンバランスの乱れが原因の、薄毛に使用します。
未成年、妊娠中、授乳中は使用できません。
血圧の治療中、心臓や、甲状腺機能の障害がある方は、医師や薬剤師に相談してください。
個人差があり、効く人と効かない人がいます。
簡単ボリュームアップ術
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簡単に、髪をボリュームアップする方法が紹介されました。
ペタンコ髪や、分け目が気になるAさん。
3つの方法で、ボリュームアップしました。
1.根元を、立ち上がらせる
- 頭皮の前から、髪に手を入れて、根元をやさしく揺らして、指を少しずつ後ろにずらしていきます。
- 髪にカーラーを巻きますが、前髪がある人は、後ろから前に、髪を持ってきて、巻きます。
- 前髪がない人（ワンレングスヘア）は、前から後ろに、巻きます。
- 5分後、根元が立ち上がります。
- 仕上げに、ボリュームアップスプレーをかけます。
2.目の行き場を、ちらす
- ヘアアイロンで、毛先を内まき、外まき、ずらして交互に巻いていき、動きを出します。
3.分け目を、消す
- 分け目の左か、右どちらが髪の量が多いか、見極めます。
- コームの柄のとがった部分を使い、まずは、分け目から髪の量が少ない方に柄を入れます。
- そのあと、左右ジグザグに柄を入れ、分け目をつけます。
【ボリュームスプレーの、効果的な使い方】
- できる限り、頭からスプレーを離し、頭の上で２周します。
- ぬれた髪にする場合も、同じようにスプレーしてから、ドライヤーで乾かします。
シャンプー・ドライヤー・カラーリングの注意点
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薄毛に注意点として、シャンプーと、ドライヤーと、カラーリングの使い方も、紹介されました。
【シャンプー】
汗をかくこの季節、さっぱりしたいですが、皮脂をしっかりとろうとすると、皮膚がもっと皮脂を出そうとして、余計脂っぽくなることもあります。
指の腹で優しく30秒ほど洗うのがおすすめです。
【ドライヤー】
ドライヤーの熱で、頭皮がやけどになってしまわないよう、20㎝はなし、ある程度乾いたら、冷風にするとよいです。
【カラーリング・毛染め】
薬剤を付けている時間が長かったり、次回までの期間が短いと、頭皮を傷める原因となります。
【美容師のおすすめ】
カラーリングは、明るい色は、地肌が目立たなくなるので、おすすめ！
パーマも、ボリュームが出るので、おすすめ！
染める前に、頭皮用の、保護オイルをつけるのが、おすすめ。
【髪の洗い方のポイント】
- 頭皮を洗うのは、下から上にする。
- 髪が引っかかったら、手を離すように。
- 「桃」をはさむような力で。
- ぬるま湯で。
- 良く泡立ててから。
- 髪を引っ張らない。
克服方法/すげじょのやまもと
ウイッグ屋さんはウイッグの購入だけでなく様々なケアができます💇🏻♀️
フローレンさん@i_three_miz
いつもありがとうございます🙏#grinウイッグ pic.twitter.com/1mykHtXVKo— す げ じ ょ の や ま も と (@usugemichi) June 18, 2021
漫画家の、やまもとありささん。
「すげじょのやまもと」のアカウントで、Twitterをされています。
すげじょ（薄毛女子）は、やまもとさんが、呼び名を考えたそうです。
20代から薄毛に悩んだ、やまもとありささんは、薄毛に関して、多くの時間とお金を費やしてきたといいます。
あるとき、子供の頃から、髪の毛がない人と出会い、影響を受けた、やまもとありささん。
薄毛を、他人の基準ではなく、自分の基準として、考えるようになりました。
「おんな薄毛道」更新しました！
口コミは何のために発信されている？
治療を継続させるコツは？
というお話です⛵️薄毛と情報リテラシー 「やたら文字がデカく縦に長いサイト」はどう見る？https://t.co/mx1aBgXt87 pic.twitter.com/oQR7DLI9gs
— す げ じ ょ の や ま も と (@usugemichi) July 24, 2020
考え方を変えて、「すごく、心が軽くなった」という、やまもとありささん。
ヘアバンドや、ヘアパウダー、ヘアファンデーションなど、いろいろ試し、現在はウィッグなどを使用しています。
「隠すという感じではなく、おしゃれを楽しむ、という感覚でやっている」といいます。
ウィッグは、1~20万円くらいで、購入できるとのことです。
3年から5年くらい、使用できるので、スマホのような感じで、考えているといいます。
やまもとありささんの漫画はこちらです。
【美容室でウィッグ選び】
美容室で、ウィッグ選びができるところもあります。
美容師に、希望を伝え、取り寄せてもらいます。
好みに合うものを選んだら、なじみやすいように、カットしてくれます。
【ウィッグのお手入れ方法】
普段のお手入れは、拭いたり、くしでとかし、帽子を扱うように形を整え、保管します。
洗いたいときは、おけにシャンプーを薄めて入れ、優しく洗います。
トリートメントもして、ゆすいでから、タオルドライとドライヤーで乾かします。
毎日洗う必要はありません。
まとめ
薄毛になっても、『すげじょのやまもと』さんを見習い、おしゃれにお金をかけて、楽しめるようにしたいです。
『あさイチで紹介！女性の薄毛のお悩み原因・ボリュームアップ術・克服方法（6月23日）』を最後までごらんいただき、ありがとうございました。
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