林修の今でしょ講座!ヨーグルトベスト9に選ばれたのは?理由も検証!3月9日放送

ヨーグルトテレビ番組

これから花粉シーズン真っただ中!ヨーグルトがいいというのは、皆さんご存じだと思います。

コロナ禍でなんとなく太ってしまった方、マスクをしていてお口のケアが気になってきた方、

2021年3月9日(火)放送された、林修の今でしょ!

ヨーグルト9個が紹介されていましたので、まとめました。

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林修の今でしょ!ヨーグルト9選

7社9製品のヨーグルトを、徹底比較しています。

内臓脂肪、血圧、免疫、口腔ケアに発揮するヨーグルトです。

ヨーグルトは、2~3日で完全に排出されてしまうとのことで、撮り続けることが大事だとの事です。

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1.雪印恵ガセリ菌SP株ヨーグルト

ガセリ菌SP株は内臓脂肪を減らすとのことです。

脂肪と一緒に吸収されるとどうなるのか、消化液の働きが弱まり、分解されない油がそのまま排出されるとのことです。

アボカドと一緒にとるとなおいいといいます。

B2と食物繊維が豊富です。

アボカドの摂りすぎは脂質の摂りすぎとなるので、気をつけてくださいとのことです。

ミキサーを使わなくても、アボカドシェイクとして美味しく食べられます。

 

 

 

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2.雪印メグミルク乳酸菌ヘルベヨーグルト

目や鼻の不快感を解消するヨーグルト。

免疫機能を高めるヘルベティカス菌が働いてくれます。

古くからチーズにの乳酸菌に使われているとのことです。

雪印の研究で、3年かかって選ばれた乳酸菌。

 

 

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3.オハヨー『ロイテリヨーグルト』

お腹で働くイメージの乳酸菌が、口のケアとは?

オハヨーロイテリヨーグルトは、日本初の口のケアに働くヨーグルトとのことです。

ロイテリ菌は、バランスが崩れると増える、歯周病菌を増えにくくします。

虫歯菌も抑えてくれるとのことです。

食べ方に注意点があり、一口30回よくかんで食べるといいとのことです。

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4.明治ブルガリアヨーグルト

明治ブルガリアヨーグルトは、ロングセラー食品です。

1971年発売で、プレーンヨーグルトシェアNO1とのことです。

乳酸菌のベストな組み合わせが、ロングセラーの秘密。

乳酸菌6500種類の乳酸菌から、20くらいの乳酸菌が商品化となるといいます。

2つの乳酸菌を厳選し、味も良く、腸内環境に良いヨーグルトです。

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5.フジッコカスピ海ヨーグルト

カスピ海ヨーグルトといえば、のびるヨーグルトで、人気になりましたね。

100歳以上の人が多い、カスピ海地方。

ヨーグルトを食べている人が多いからだ、といわれています。

免疫力アップの可能性を、秘めているとのことです。

クレモリス菌FC株が、ねばり成分となって小腸の免疫細胞に働いているのでは、と考えられています。

カスピ海ヨーグルトを、手作りで作る方もいらっしゃいますね。

牛乳と種菌で、専用のヨーグルトメーカーがあれば作れるとのことです。

 

 

【ヨーグルトメーカー】

(画像をクリックするとアマゾンにとびます。)

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6.森永乳業トリプルヨーグルト

1つで3つの健康パワーのヨーグルト。

血圧、血糖値、中性脂肪、に働いて健康によいとされています。

発売以来、売り上げの累計が、1億本以上という、人気商品です。

難消化性デキストリンという食物繊維が、血糖値、中性脂肪にはたらきます。

血圧には、トリペプチドMKPがはたらきます。

 

 

 

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7.ポッカサッポロ『ソイビオ豆乳ヨーグルト』

豆乳への注目度の高さから、売り上げもあがっているヨーグルトです。

大豆イソフラボンは、エストロゲンという女性ホルモンと同じような働きをします。

男性にもよく、嬉しい要素があります。

豆乳をヨーグルトにすることで、大豆イソフラボンを吸収しやすくする、アグリコン化で美肌アップ!

腸内環境を整えてくれることで、豆乳イソフラボンが吸収されやすくなるとのことです。

 

 

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8.森永乳業ビヒダスヨーグルト便通改善

乳酸菌以外の菌が含まれるヨーグルト。

食べるヨーグルトと飲むヨーグルトの2種類があります。

便通に特化しているヨーグルトは今のところ、この食品だけとのことで、売れ行きがよいとのことです。

ビフィズス菌と、乳酸菌は違うものだとのことで、ても大切なものだとのことです。

乳酸菌は小腸、ビフィズス菌は大腸ではたらくので、便通にとっては必要とのことです。

ビフィズス菌BB536は、1969年に乳児の腸から発見された、特殊な菌だったとのことです。

便通が気になる方は、ビフィズス菌は繊維が豊富なキウイフルーツと一緒に食べることが、おすすめとのことです。

 

 

 

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9.グリコ『ビフィックスヨーグルト』

グリコヨーグルト売上NO1です。

ビフィズス菌ビフィックスは、しっかりとした増殖力があるとのことで、ヨーグルトの開発をすすめたとのことです。

食物繊維も含まれていて、腸の健康にいいとのことです。

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まとめ

『林修の今でしょ!講座』で紹介されたヨーグルトは何だったのか、なぜ選ばれたのかなど、紹介しました。

ヨーグルトもそれぞれ、奥が深いですね!

この9つから、好きなヨーグルトを選びたいと思います。

『林修の今でしょ講座!ヨーグルト9選!比較検証』を最後までご覧いただきありがとうございました。

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