これから花粉シーズン真っただ中！ヨーグルトがいいというのは、皆さんご存じだと思います。
コロナ禍でなんとなく太ってしまった方、マスクをしていてお口のケアが気になってきた方、
2021年3月9日（火）放送された、林修の今でしょ！
ヨーグルト9個が紹介されていましたので、まとめました。
林修の今でしょ！ヨーグルト9選
7社9製品のヨーグルトを、徹底比較しています。
内臓脂肪、血圧、免疫、口腔ケアに発揮するヨーグルトです。
ヨーグルトは、2~3日で完全に排出されてしまうとのことで、撮り続けることが大事だとの事です。
1.雪印恵ガセリ菌SP株ヨーグルト
ガセリ菌SP株が内臓脂肪を減らす！雪印メグミルク恵ガセリ菌ヨーグルトドリンクタイプと食べるカップタイプ。どちらも宅配専用商品です。#雪印メグミルク #恵ガセリ菌sp株ヨーグルト #内臓を減らす #宅配専用 https://t.co/9JgDU7ucBM pic.twitter.com/s1wRPOORqj
— 久留米宅配研究所🐮牛乳配りおじさん (@kurumetakuhai) January 15, 2020
ガセリ菌SP株は内臓脂肪を減らすとのことです。
脂肪と一緒に吸収されるとどうなるのか、消化液の働きが弱まり、分解されない油がそのまま排出されるとのことです。
アボカドと一緒にとるとなおいいといいます。
B2と食物繊維が豊富です。
アボカドの摂りすぎは脂質の摂りすぎとなるので、気をつけてくださいとのことです。
ミキサーを使わなくても、アボカドシェイクとして美味しく食べられます。
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2.雪印メグミルク乳酸菌ヘルベヨーグルト
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目や鼻の不快感 緩和マスター
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「乳酸菌ヘルベヨーグルト ドリンクタイプ」を買ってLINEで応募しよう✨
計900名様に楽天ポイント🎁が当たる‼️https://t.co/XrKy5WoRz1— 【公式】雪印メグミルク株式会社 (@megmilk_snow) March 4, 2021
目や鼻の不快感を解消するヨーグルト。
免疫機能を高めるヘルベティカス菌が働いてくれます。
古くからチーズにの乳酸菌に使われているとのことです。
雪印の研究で、3年かかって選ばれた乳酸菌。
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3.オハヨー『ロイテリヨーグルト』
お世話になってる医師の友人から、ロイテリヨーグルトをいただいた😊
ロイテリ菌は文献や論文数も多く、
・歯周病の大幅な低下
・天然の抗生物質を作る
・体の内側から免疫力アップといった、大きな効果が認められてる。
最近は歯科でもロイテリ系商品取り扱ってるトコも増えてて、良き⭕️ pic.twitter.com/5NYPxxJL6o
— ユウキ先生👨⚕️栄養医学の専門家 (@mitoconyu) March 17, 2020
お腹で働くイメージの乳酸菌が、口のケアとは？
オハヨーロイテリヨーグルトは、日本初の口のケアに働くヨーグルトとのことです。
ロイテリ菌は、バランスが崩れると増える、歯周病菌を増えにくくします。
虫歯菌も抑えてくれるとのことです。
食べ方に注意点があり、一口30回よくかんで食べるといいとのことです。
4.明治ブルガリアヨーグルト
帰宅(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)
お疲れ様デス✨今日のおやつ♥️
ブルガリアヨーグルト
(春´・ω・`ブル)💓 pic.twitter.com/raHOPdv08p— (春´・ω・`ぴめ) (@haruru3739) March 2, 2021
明治ブルガリアヨーグルトは、ロングセラー食品です。
1971年発売で、プレーンヨーグルトシェアNO1とのことです。
乳酸菌のベストな組み合わせが、ロングセラーの秘密。
乳酸菌6500種類の乳酸菌から、20くらいの乳酸菌が商品化となるといいます。
2つの乳酸菌を厳選し、味も良く、腸内環境に良いヨーグルトです。
5.フジッコカスピ海ヨーグルト
フジッコキャンペーン(@fujiccoCP)様より「カスピ海ヨーグルトとジャムセット」をいただきました🍀
大好きなヨーグルトなので、とても嬉しいです😃💕
ありがとうございました🌸 pic.twitter.com/xOz0HJ2f8a
— 祐希 (@LAMUNE32cat) March 3, 2021
カスピ海ヨーグルトといえば、のびるヨーグルトで、人気になりましたね。
100歳以上の人が多い、カスピ海地方。
ヨーグルトを食べている人が多いからだ、といわれています。
免疫力アップの可能性を、秘めているとのことです。
クレモリス菌FC株が、ねばり成分となって小腸の免疫細胞に働いているのでは、と考えられています。
カスピ海ヨーグルトを、手作りで作る方もいらっしゃいますね。
牛乳と種菌で、専用のヨーグルトメーカーがあれば作れるとのことです。
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【ヨーグルトメーカー】
（画像をクリックするとアマゾンにとびます。）
6.森永乳業トリプルヨーグルト
ダイエット食品その91
森永トリプルヨーグルト🥛✨
血圧、血糖値、中性脂肪が気になる方向けです。(*´ω｀*)
味は普通においしく、癖はなかったですね～。❤️
売ってる場所そんな見かけんので、結構レアかな？🏪💦 pic.twitter.com/FWYgWpOuF7— 三浦★和いふらいん (@pgisgu6FIbwRcTv) January 8, 2021
1つで3つの健康パワーのヨーグルト。
血圧、血糖値、中性脂肪、に働いて健康によいとされています。
発売以来、売り上げの累計が、1億本以上という、人気商品です。
難消化性デキストリンという食物繊維が、血糖値、中性脂肪にはたらきます。
血圧には、トリペプチドMKPがはたらきます。
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7.ポッカサッポロ『ソイビオ豆乳ヨーグルト』
糖質を極力減らすならソイビオ豆乳ヨーグルト無糖がオススメ。個人的スーパー調べだとこれが豆乳ヨーグルトの中でも一番糖質すくない😋 pic.twitter.com/b7boAeJwml
— CaCaO (@CaCaO40518154) March 3, 2021
豆乳への注目度の高さから、売り上げもあがっているヨーグルトです。
大豆イソフラボンは、エストロゲンという女性ホルモンと同じような働きをします。
男性にもよく、嬉しい要素があります。
豆乳をヨーグルトにすることで、大豆イソフラボンを吸収しやすくする、アグリコン化で美肌アップ！
腸内環境を整えてくれることで、豆乳イソフラボンが吸収されやすくなるとのことです。
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8.森永乳業ビヒダスヨーグルト便通改善
ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプ‼︎
程よい甘みでめちゃくちゃ美味しい!
便秘気味の方に是非オススメ(*’ω’*) https://t.co/ZV8VyesuYl ビヒダスのキャンペーンに参加中♪[PR] pic.twitter.com/eoqIQeNMKK— しろくろ (@00shirokuro00) February 8, 2021
乳酸菌以外の菌が含まれるヨーグルト。
食べるヨーグルトと飲むヨーグルトの2種類があります。
便通に特化しているヨーグルトは今のところ、この食品だけとのことで、売れ行きがよいとのことです。
ビフィズス菌と、乳酸菌は違うものだとのことで、ても大切なものだとのことです。
乳酸菌は小腸、ビフィズス菌は大腸ではたらくので、便通にとっては必要とのことです。
ビフィズス菌BB536は、1969年に乳児の腸から発見された、特殊な菌だったとのことです。
便通が気になる方は、ビフィズス菌は繊維が豊富なキウイフルーツと一緒に食べることが、おすすめとのことです。
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9.グリコ『ビフィックスヨーグルト』
glico BifiX ビフィックスヨーグルト アロエ🎵100g当たり68kcal
不足している食物繊維を補うヨーグルトです🍀
1個330gと大きさも大満足です😃👍#glico#BifiXアロエ#ビィフィックス#ヨーグルト#発酵乳#1日不足分の食物繊維が補える#腸内年齢を科学する#ファミリーマート pic.twitter.com/baPv6QiwyU— ♡美緒羅♡ (@biora_qp_8376) February 21, 2021
グリコヨーグルト売上NO1です。
ビフィズス菌ビフィックスは、しっかりとした増殖力があるとのことで、ヨーグルトの開発をすすめたとのことです。
食物繊維も含まれていて、腸の健康にいいとのことです。
まとめ
『林修の今でしょ！講座』で紹介されたヨーグルトは何だったのか、なぜ選ばれたのかなど、紹介しました。
ヨーグルトもそれぞれ、奥が深いですね！
この9つから、好きなヨーグルトを選びたいと思います。
『林修の今でしょ講座！ヨーグルト9選！比較検証』を最後までご覧いただきありがとうございました。
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