アンガールズの山根さんは、最近テレビで見かけなくなりましたが、YouTubeで活動しています。
あの山根さんが、細マッチョで男らしくなり、育児パパとしても注目を浴びています。
そんな山根さんの魅力を、このページではご紹介いたしますので、是非最後までごらんください。
アンガ山根細マッチョに！
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アンガールズ山根さんは、以前は背が高く痩せていて、ひょろひょろした印象でした。
2021年現在山根さんは、筋トレをして筋肉がついてきて、今や細マッチョと呼べるほどになっています。
YouTube動画『やまねぱぱちゃんねる』で山根さんは、2019年10月に『かっこいいパパ』になるため、筋トレをすることを宣言しました。
2020年9月の測定で、体重は9Kg増え、NHKの人気番組『筋肉体操』にも出演しました！
山根さんは現在40代、筋肉は何歳からでもつくとはいいますが、それでも9kg増やすのは大変な事です。
そもそも食が細い山根さん、食べるのが大変だったと思います。
最初は、筋トレには必須のプロテインも飲めなかったと言います。
これからも筋トレや体作りを続けて、かっこいいパパに変わっていく山根さんをみるのが楽しみです。
やまねぱぱちゃんねる
アンガールズ山根さんは、ご自身のYouTube動画『やまねぱぱちゃんねる』を配信しています。
ゴールドジムにて、1年間筋トレした総括として、体重とBIG3がどのくらいできるか、測定しました。
1年前は身長180ｃｍで、57.7ｋｇでした。
2020年9月で64.6ｋｇへ。約9ｋｇ増えました！
体脂肪率も18.5％から22.5％へ！4％増！
極々標準レベルになりました。！
もう山根さんはガリガリではないですね！
『BIG3』の測定は、9カ月前からどう変わったのでしょうか？
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スクワット30ｋｇから50ｋｇへ！20ｋｇ増！
ベンチプレス25ｋｇから35ｋｇへ！10ｋｇ増！
平均男性は40ｋｇということで、山根さんはベンチプレスが苦手のようです。
デッドリフト50ｋｇから80ｋｇへ！30ｋｇ増！
デッドリフトが「一番得意ですね」とトレーナー。
アンガールズ山根さんは、「1年では、ムキムキにはならないとわかった」
「体重が増えることがわかったから、またここから頑張る。」と言っていました。
YouTube動画をはじめて1年間、筋トレしかやっていなかったですが、今後は子育てなども含めたチャネルにするとのことです。
アンガ山根おおみそか年越し筋トレ
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アンガールズ山根さんは、2020年の年越しで、筋トレをYouTube動画にあげていました。
12月31日23時30分から108回、NHKの人気番組『筋肉体操』で学んだという腕立てをしました。
山根さんは12月31日時点で63.5ｋｇで、これからは増量メインでやっていくとのことです。
ひざつき腕立て20回くらいを5、セットくらいにわけて筋トレしました。
チャットでは山根さんのフォームを直してあげる、見ているみなさんからの、あたたかいアドバイスがありました。
「みんなといっしょだと筋トレが楽しい！」と言っているアンガールズ山根さんが印象的でした。
「やっぱり楽しくないと続かない、楽しい気持ちで筋トレしたい。」
トレーニングしてる人へのアンチがあって、気持ちが折れていたといっていました。
一緒に筋トレするとモチベーションあがるので、いい企画でしたね。
山根さんは、マルチデキストリン（糖分）を飲みながら筋トレされていました！
いつか、筋肉ムキムキのアンガールズの『ジャンがジャンが』が見たいですね！
アンガ山根増量めざし爆食い！
2020年4月の『やまねぱぱちゃんねる』では、体重増量を目指して爆食いしている山根さんの動画がありました。
朝からプロテインを飲み、和食中心の食事で、白いご飯を3杯、頑張って食べていました。
昼には、うどん2玉に卵1個。
夜も和食とプロテイン。
次の日もパン4つとおかずにプロテイン。
夜は、パスタを1人でほぼ3人前。
毎日3食、炭水化物をおおめに摂っていますね！
食事は、和食が多く、ヘルシーな印象でした。
プロテインだけでもおなかいっぱいになるのに、体を大きくするためたくさん食べていてすごいと思います。
筋肉芸人『コアラ小嵐』さんにも、炭水化物を多くとるようにアドバイスされていました。
山根さんは、いいアドバイザーがそばにいてくれてよかったですね！
アンガ山根筋トレの感想
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アンガ山根やっぱすき〜😳
— 🥽 (@neko_hirosh1) January 1, 2021
アンガ山根、パチンコで200万の借金あったのかw
なんかアンガールズってそういうのと縁遠いコンビだとばっかり思ってた。— tatibana (@tatibana_m) January 1, 2021
アンガールズ山根君が扇風機に煽られながら進んでいく動画(アメトーーク動画大賞)って幸ちゃんが面白かったって言ってたやつだっけ（笑）
— ⚜️やすみん (@yassmin0417) December 30, 2020
あけましておめでとうございます。年越しはアンガールズ山根の筋トレ生配信見てました。79人しか見てなかったです。
— のぬふ (@nonufu) December 31, 2020
アンガールズ山根さんへの感想を集めてみました。
年越しに山根さん、筋トレしていたんですね～かっこいいですね！
筋トレは楽しく続けることですね！
まとめ
アンガ山根さんを最近テレビで見てないなという方も、YouTube動画『やまねぱぱちゃんねる』を是非チェックしてみてくださいね。
細マッチョになった山根さんと、体を大きくするためにたくさん食べているようすが見れます。
『アンガールズ山根が細マッチョになった方法は？体を大きくするために何を食べた？』を最後までご覧いただきありがとうございました。
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